Et si vous pouviez enfin respirer, vivre pour vous… et retrouver confiance en qui vous êtes vraiment ?

Êtes-vous toujours sous l'emprise d'une famille ou de parents toxiques ?

• Si vous vous sentez étouffé·e par les attentes oppressantes de vos parents…
• Si vous avez du mal à être vous-même, à dire non, à poser vos limites…
• Si vous ressentez de la peur, de la culpabilité ou une solitude intense malgré la présence de votre famille…

Alors cet accompagnement peut transformer votre vie.

Familles toxiques, parents toxiques, négligence émotionnelle

* Famille toxique :

Une famille dans laquelle les comportements nocifs et les communications dysfonctionnelles minent votre bien-être.

* Parent toxique :

Un parent dont le comportement nuit (parfois sans en avoir conscience) à votre développement émotionnel, affectif ou psychologique.

* Négligence émotionnelle :

Ce poison invisible de l’enfance qui fait encore mal une fois adulte, et dont on ne se rend pas toujours compte.

🔎 Vous reconnaissez vous dans ces situations toxiques ?

• Vous vous sentez seul(e), même entouré(e) par votre famille
• Vous n'êtes pas perçu(e) comme vous êtes réellement
• Vous avez du mal à vous affirmer et à dire ce que vous pensez
• En présence de votre famille, vous ressentez du malaise, de la peur ou de l'anxiété
• Vous ressentez souvent de la culpabilité, même lorsque vous faites ce qui est juste pour vous
• Votre famille vous critique, vous rabaisse ou vous humilie
• Vos proches n'assument pas leurs responsabilités et vous font porter leurs erreurs
• Vos parents vous font croire que vos sentiments ou vos souvenirs ne sont pas valables ou vrais, ou vous reprochent des choses qu'ils ont faites
• Vous avez été rejeté, mis de côté par votre famille qui ne vous parle plus.

👉 Vous n’êtes pas seul.e. Et surtout, vous pouvez vous libérer.

Un accompagnement dédié pour vous aider à retrouver votre puissance intérieure

Je suis Nathalie Merdrignac, Coach et Ingénieure Sociale. Depuis plusieurs années, j’aide les personnes qui ont grandi dans un climat toxique à reprendre le pouvoir sur leur vie.

Mon rôle, c’est de vous accompagner pour :

1. ✅ Identifier les mécanismes d’emprise qui vous empêchent d’avancer
2. ✅ Reconstruire l’estime et la confiance en vous
3. ✅ Apprendre à dire non et poser des limites saines
4. ✅Créer une vie qui vous ressemble, libre des schémas passés

Une approche profondément humaine et concrète

• Une écoute active et sans jugement
• Des outils simples, mais puissants (exercices, auto-évaluations…)
• Un accompagnement sur-mesure, à votre rythme

🔓 C’est le moment de vous libérer. Réservez votre première séance dès aujourd’hui.

Un accompagnement sur mesure, pour reprendre le pouvoir sur votre vie

Ensemble, nous travaillerons sur plusieurs axes clés, selon vos besoins :

1. ✅ Comprendre votre histoire familiale et les liens qui vous freinent
2. ✅ Apaiser vos émotions douloureuses (culpabilité, honte, colère…)
3. ✅ Affirmer votre positionnement d’adulte (limites, droit à exister)
4. ✅ Gérer l’incompréhension de votre entourage (communication et conflits)

💡 À chaque étape, je suis à vos côtés pour vous écouter, vous guider, et vous encourager à bâtir une vie plus libre et plus épanouie.

🔧 Comment se déroule l’accompagnement ?

1️⃣ Première séance (40 min) – Un premier échange en profondeur pour faire le point sur votre vécu et vos attentes.
2️⃣ Suivi personnalisé (30 min/séance) – Des rendez-vous réguliers en visio ou par téléphone pour avancer à votre rythme.
3️⃣ Outils et exercices – Exercices, auto-évaluations, supports adaptés pour vous aider à prendre conscience et à agir.
4️⃣ Un accompagnement évolutif – Ajusté en fonction de votre progression et de vos besoins du moment.

📍 Modalités pratiques :
💰 Tarif fixe, paiement avant chaque séance
📞 Par téléphone, visio ou WhatsApp
📅 Réservation par téléphone, mail ou SMS

Une question ? Appelez-moi au 06.83.15.70.81

🗣 Ils m'ont fait confiance

"Grâce à l'accompagnement de Nathalie, je me suis enfin vraiment sentie entendue et comprise. J'ai pu poser des limites à mes parents et me sentir légitime dans mes choix. Merci infiniment !" – Claire, 35 ans

"J'étais enfermé dans la culpabilité et la peur de couper les ponts avec mes parents toxiques. Aujourd'hui, je vis enfin pour moi. L'accompagnement m'a donné des clés essentielles." – Marc, 42 ans

(Témoignages authentiques recueillis avec l’accord des personnes concernées.)

💡 Vous aussi, faites ce choix pour vous et avancez vers une vie plus sereine !

🌿Pourquoi se faire accompagner ?

Grâce à nos échanges, vous allez :

• Clarifiez votre positionnement
• Renforcez votre estime et votre affirmation de soi
• Apaiser la culpabilité et la honte
• Sortir de l’isolement émotionnel
• Vous préparer, si besoin, à couper les liens toxiques.

💬 Je vous accompagne avec une écoute intuitive, profondément humaine, centrée sur votre vécu, vos ressentis, vos forces et vos qualités.

Mon approche s’appuie sur mes expériences en relation d’aide, coaching social et guidance auprès des familles.

🚀 Il est temps de reprendre votre vie en main

Ne laissez plus une éducation toxique dicter vos choix. Offrez-vous une nouvelle chance : celle d’être enfin libre et vous-même.

📞 Contactez-moi au 06 83 15 70 81 (appel de 10h à 20h)
📩 Ou envoyez-moi un mail pour réserver votre première séance

👉 Commencez votre accompagnement dès aujourd’hui