Les Livres d'autocoaching de Nat La Niaque
OBJECTIF : RÉGIME ET ÉMOTIONS
Vaincre ses kilos émotionnels
Débarrassez-vous enfin de vos kilos superflus en apprenant à déjouer votre appétit émotionnel.
Avec le journal "Vaincre ses kilos émotionnels" et son parcours d'autocoaching, Nat La Niaque vous guide durant votre régime pour vous libérer de vos kilos émotionnels.
Avec le journal "Vaincre ses kilos émotionnels" et son parcours d'autocoaching, Nat La Niaque vous guide durant votre régime pour vous libérer de vos kilos émotionnels.
Dans ce livre, vous découvrirez une stratégie simple pour :
Comprendre la différence entre votre faim physique et votre faim émotionnelle
Cerner le rôle de vos émotions et celles de votre entourage dans votre alimentation
Surmonter les blocages psychologiques qui vous empêchent d'atteindre votre poids idéal
Trouver d'autres façons de nourrir vos sentiments
"80% des personnes qui associent une alimentation équilibrée à un COACHING ne vivent AUCUNE FRUSTRATION durant leur régime."
Résultats Étude NUTRINET SANTÉ 2012 - INSERM FRANCE
OBJECTIF : MOTIVATION RÉGIME
Motivation régime au féminin
Ce carnet est un véritable outil d'auto motivation pour vous organiser et vous soutenir lorsque vous démarrez, en solo, votre régime.
Entre deux séances, il sera aussi un complément indispensable dans votre parcours d'amincissement avec votre diététicien-ne.
Entre deux séances, il sera aussi un complément indispensable dans votre parcours d'amincissement avec votre diététicien-ne.
Ce carnet de 100 pages comprend un parcours motivation en 5 étapes pour :
Chasser votre "saboteur intérieur"
Poser vos objectifs
Organiser et élaborer vos semaines (repas, courses, activités)
Evaluer vos efforts et vos satisfactions
Ne pas lâcher
GARANTIE 100% ÉNERGIE
Motivation régime au masculin
Ce carnet est un véritable outil d'auto motivation pour vous organiser et vous soutenir lorsque vous démarrez, en solo, votre régime.
Entre deux séances, il sera aussi un complément indispensable dans votre parcours d'amincissement avec votre diététicien-ne.
Entre deux séances, il sera aussi un complément indispensable dans votre parcours d'amincissement avec votre diététicien-ne.
Ce carnet de 100 pages comprend un parcours motivation en 5 étapes pour :
Chasser votre "saboteur intérieur"
Poser vos objectifs
Organiser et élaborer vos semaines (repas, courses, activités)
Evaluer vos efforts et vos satisfactions
Ne pas lâcher
GARANTIE 100% ÉNERGIE
OBJECTIF : MOTIVATION FITNESS
Motivation Fitness au féminin
28 jours de boost pour accompagner votre reprise fitness en totale autonomie.
Ce carnet de 100 pages comprend un parcours motivation en 5 étapes pour :
Chasser vos idées négatives
Poser vos objectifs personnels
Elaborer votre planning
Noter vos efforts et vos bénéfices
Ne pas abandonner
GARANTIE 100% ÉNERGIE
OBJECTIF : MOTIVATION RUNNING
Motivation Running au féminin
Carnet motivant pour vous accompagner lors de vos débuts en course à pied.
Ce carnet de 100 pages comprend un parcours motivation en 5 étapes pour :
Chasser vos idées négatives
Poser vos objectifs personnels
Élaborer vos entraînements
Evaluer vos efforts et vos bénéfices
Ne pas lâcher
GARANTIE 100% ÉNERGIE
"100% des personnes qui réussissent ont cité un membre de leur entourgae qui leur a fourni le SOUTIEN et insufflé la CONFIANCE qui leur manquaient à un moment donné".
A. DUCKWORTH Psychogue experte mondiale en motivation